Jak radzić sobie ze stresem?
Jednym z wielkich zagrożeń dzisiejszego stylu życia jest stres. Powoduje napięcie mięśniowe, znacznie też pogarsza stan naszej psychiki. Długotrwały stres może doprowadzić do naprawdę wielu schorzeń – i to tych z gatunku przewlekłych. Dlatego lepiej jest mu zapobiegać, niż potem leczyć ewentualne jego skutki. Do niwelowania uczucia stresu polecane są nie tylko ćwiczenia i relaks